A água é um dos melhores agentes de limpeza que existem. O seu consumo contribui decididamente para a beleza, já que ajuda a limpar o organismo, previne a celulite, evita o inchaço dos tornozelos e das mãos, faz-nos sentir leves, alisa a barriga, torna a pele suave e o cabelo brilhante.
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Mas para colhermos estes benefícios, devemos beber água com frequência. O ideal seria que bebêssemos pelo menos oito copos de água por dia. Não me diga?! Costuma esquecer-se de beber água?! Sabe que mais?! Eu esqueço-me constantemente. E então durante o inverno, não me lembro mesmo. O que faz com que muitas vezes chegue ao fim do dia sequiosa e desidratada. Mas também, um simples copo de água, especialmente com tempo frio, não é muito convidativo. Por isso, para as que nos esquecemos (ou não queremos lembrar-nos) de beber água durante o dia, um bom truque é tornar o nosso simples copo de água mais atraente. E como? Acrescentando-lhe uns vistosos cubos de gelo de frutas ou ervas, por exemplo. Assim é mais fácil pegar no copo e beber. E a água até sabe melhor. Experimente que resulta!