A cor da nossa urina pode dizer muito acerca de nós e do nosso estado de saúde. Quer saber o que diz a cor da sua urina sobre si?
Se a sua urina é de cor clara
Se a sua urina é amarelo claro significa que tudo está bem consigo e que não tem porque preocupar-se. Está perfeitamente hidratada e o seu organismo funciona como deve ser. Possivelmente é daquelas pessoas que pratica uma alimentação equilibrada, dorme o suficiente e bebe toda a água que necessita... Boa menina!
Se a sua urina é demasiado clara
Se a sua urina é muito clara ou até transparente é possível que esteja a beber mais água do que a que o seu organismo necessita. Beba, mas não exagere!
Controle a sua sede e tenha presente o seguinte: se bebe mais água do que necessita e mesmo assim continua com sede, acuda ao médico. Pode ser sintoma de algum problema de saúde.
Se a sua urina é amarelo escuro ou acastanhada
Se a sua urina é amarelo escuro ou acastanhada, isto significa que não se hidrata como deveria. Quanta água bebe por dia? Tenha em conta que para se manter bem hidratada e em saúde deve beber pelo menos 8 copos de água durante o dia. Então, beba mais. Pela sua saúde.
Se a sua urina é rosada ou avermelhada
É possível que tenha comido amoras, beterraba... Mas se não foi assim e a sua urina se apresenta demasiado avermelhada, acuda ao médico para descartar a hipótese de estar a sofrer de alguma doença ou infeção. Mais vale prevenir.
Se a sua urina é verde, alaranjada ou azul
Estas cores na urina costumam ser resultado da toma de medicamentos ou corantes alimentares. Não se preocupe e pense no que comeu ou tomou ultimamente que possa ter provocado esta cor na sua urina. De qualquer forma, em caso de dúvida, o melhor é sempre perguntar ao seu médico. Assim esclarecerá o problema.
