Um momento, senhoras! Não, não perdi o juízo! Há de facto mulheres que querem engordar o rosto! Costumam ser mulheres que estão demasiado magras e com o rosto encovado, em resultado de um período de convalescença ou porque são naturalmente assim magras e têm dificuldades para engordar. Então este post destina-se a ajudar essas mulheres (e também homens, porque não?!) que desejam ter um rosto mais cheinho, as quais convido agora a conhecer alguns truques naturais para engordar o rosto de forma simples e eficaz.
Ora, para ganhar peso no rosto é preciso ganhar peso em todo o corpo. Ninguém pode prever ou controlar exatamente onde os quilos se vão depositar; por isso, só o ganho generalizado de peso fará com que o rosto se torne mais arredondado e cheio. Então, se se quer ver livre dessas bochechas afundadas e desse olhar cansado, fique desde já a saber que o que come e o que faz diariamente podem ajudá-la a atingir o seu objetivo. Simples!
Evite as gorduras saturadas e os alimentos fritos, mas acrescente à sua dieta alimentos com carbohidratos saudáveis como o pão branco, o arroz, as massas e até as batatas. Ingerir estes alimentos diariamente aumentará as suas calorias consumidas durante o dia.
Tempere os seus pratos e as suas saladas com óleo de linho. Este alimento, além de conter calorias saudáveis, ajudá-la-à também a ter um rosto mais cheio e viçoso.
De certeza que está a perguntar-se: o que é o cortisol?! Bem, o cortisol é uma hormona que o seu corpo produz quando está cansada e que ajuda a abrandar o seu metabolismo temporariamente. Ora, uma vez que o cortisol abranda o metabolismo, favorece o ganho de peso. Então, comece a correr, levantar pesos e até a saltar ai mesmo na sala da sua casa. O importante é que se ponha ativa uns minutos por dia. Mas atenção: não exagere os seus treinos diários até ao ponto da exaustão. Não quer ficar doente, pois não?!
Não se esqueça da água na sua dieta. Deve beber cerca de oito copos de água por dia. Isto, além de a manter hidratada e saudável, também a ajudará a eliminar as toxinas que o seu corpo tenderá a acumular, uma vez que aumentou a ingestão de calorias. Portanto, beber água ajudá-la-à a estar sã, mesmo tendo passado a comer um pouco mais para ganhar volume nas suas faces.
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É importante que ponha os músculos das suas faces e mandíbulas a trabalhar. Tome fôlego e inche as bochechas, segure o ar durante 30 segundos e, em seguida, deixe o ar sair lentamente. Repita o exercício várias vezes para obter resultados. Fazer este exercício melhorará o aspeto das suas faces, que deixarão de parecer tão afundadas.
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O corte de cabelo pode fazer com que o rosto pareça mais cheio. Dou-lhe uma sugestão: o clássico Channel ondulado. Este corte de cabelo fará com que o seu rosto engorde já que os cabelos serão uma continuação da sua face, que assim se verá mais cheia.