Como qualquer sistema de canalização, as suas artérias também podem ficar entupidas. Quando você tem a tensão arterial alta, a inflamação faz com que o colesterol adira às paredes dos seus vasos sanguíneos, formando placas. Os seguintes alimentos são poderosos remédios caseiros para evitar o entupimento perigoso das suas artérias.
Kiwi e Cantaloupe
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Estes dois alimentos, ricos em antioxidantes, trabalham no seu corpo reduzindo o colesterol mau LDL, que se forma nas suas arterias por um processo de oxidação. O que estes alimentos fazem é travar a formação de "óxido" nas "suas canalizações" e evitar a sua propagação. Coma 1 chávena de melão cantaloupe ou 1 kiwi por dia para desentupir as suas artérias.
Camarão
Apesar de ser uma fonte de colesterol, o camarão pode ser útil para o seu coração. Ele contém taurina, um aminoácido que atua como uma película de plástico que impede que as gorduras possam atravessar a parede intestinal e entrar nas suas artérias. Procure comer cerca de 5 camarões cozidos ao vapor ou grelhados, 2 vezes por semana. Assegure-se que não ingere os molhos cocktail.
Uvas vermelhas e sumo de arandos
Estes alimentos limpam a gordura nas suas artérias, fazendo com que o sangue flua mais livremente. Em vez de ter acumulação de gordura nos vasos sanguíneos, o que estes alimentos fazem é melhorar a capacidade das suas células absorverem a gordura e de a usarem para a produção de energia. Beba 1 copo de sumo de arandos 3 vezes por semana ou coma 1 chávena de uvas vermelhas por dia para desentupir as suas artérias.